月: 2024年3月

みなさんこんにちは。三寒四温とはいえ霙交じりの1日となった京都市内。こんな日は何もせず「こたつ＆みかん」な日にしたいなあを思うのは私だけではないはずです。

さて、私事ではありますが2024年度もボディビル競技に出場します。日本国内のボディメイク・コンテスト団体で唯一、ドーピング検査が実施されている「JBBF（日本ボディビル・フィットネス連盟）」。私が本連盟に登録したのが2010年ですから今年で15年目のシーズンとなります。

優勝に至るまで14年の歳月を費やした昨シーズンからはマスターズを主戦場としていますが、今年は年齢＆体重の制限がない「京都府ボディビル選手権」にも出場します。

＜2024年度コンテスト出場予定＞

2024年8月4日（日）：京都府ボディビル選手権大会（開催地；京都市）

2024年9月15日（日）：日本マスターズボディビル選手権大会（開催地；北九州市）

経過報告など、ブログにて今後掲載してまいります。

三寒四温のこの頃、皆様いかがお過ごしでしょうか？当店もおかげさまで開業から3年が過ぎ、4度目の春を迎えております。

昨年4月より新たにメニュー追加された「筋トレ＋キックボクシング」が大変好評で、現在女性会員様の半数にこちらのメニューを選択していただいております。

メニューの内容は、

• パーソナルストレッチ（約10分）担当スタッフ：ERIKA
• マシン＆フリーウエイトでの筋トレ（約25分）担当スタッフ：岡崎
• キックボクシング（約20分）担当スタッフ：ERIKA

このようになっております。

お客様のご要望で筋トレとキックの比重を調整し、最大限の効果を上げていただくことモットーとしており、2名スタッフ体制で60分間を充実したものとしていただけるよう努めております。尚、2024年度も引き続き女性限定メニューとさせていただいておりますが、パーソナルストレッチ＋筋トレなどのメニューも増やしていく予定としております。