入会時に必要なものはありますか？

ご本人確認のため、運転免許証または健康保険証のご提示をお願いしております。なお、当ジムでは入会金はいただいておりません。

入会に年齢制限はありますか？

特に年齢の制限は設けておりません。ただし、初回カウンセリング時に既往歴や健康状態をお伺いし、必要に応じて医師の許可をお願いする場合がございます。

見学や体験は可能ですか？

見学のみの受付は行っておりませんが、初回体験セッションをご利用いただけます。初回費用は頂戴いたしますが、体験から1週間以内に継続コースをお申し込みいただいた場合、初回費用は全額キャッシュバックいたします。

初回カウンセリング

途中で退会することはできますか？

退会は自由にしていただけます。ただし、チケット制となっておりますため、未使用分の払い戻しは承っておりません。

料金・コース

分割払いは可能ですか？

分割でのお支払いには対応しておりません。その代わりに、ライフスタイルに合わせて選びやすい4種類のコースをご用意しております。無理のない範囲でご検討ください。

クレジットカードは利用できますか？

クレジットカードでのお支払いが可能です。その他、各種キャッシュレス決済にも対応しております。

運動が苦手でもトレーニングは受けられますか？

はい、まったく問題ございません。最低重量1kgのダンベルや、低負荷のケーブルトレーニング機器を使用しながら、お一人おひとりのペースに合わせて進めてまいります。なお、運動が苦手と感じる方の多くは、神経と筋肉の連動がうまく働いていないだけという場合が多く、適切なトレーニングによって改善が可能です。

トレーニング時の服装に指定はありますか？

特別な指定はございませんが、動きやすく伸縮性のあるウェアをご着用ください。また、器具を使用したトレーニングを行う際は、グローブの着用をおすすめしております。

個人ロッカーはありますか？

個人ロッカーの設置はございませんが、継続して通われているお客様にはシューズを無料でお預かりしております。また、毎回トレーニング時にはフェイスタオルを無料でレンタルしております。

飲み物はジムで購入できますか？

飲料の販売は行っておりませんが、ワークアウト中の水分補給用として、ミネラルウォーターを無料でご提供しております。

トレーニングの様子をスマートフォンで撮影しても大丈夫ですか？

はい、ご自身のフォームチェックやモチベーション向上のために、ぜひご活用ください。ただし、撮影した動画や画像の収益目的での2次利用はご遠慮ください。

友人と一緒に通うことはできますか？

ご友人（女性）同士でのペアトレーニングも承っております。男女カップルでの同時トレーニングをご希望の場合は、扱う重量や内容に差が出ることもあるため、事前にご相談ください。

普段ジムに通っていますが、トレーニングメニューの作成だけお願いできますか？

はい、可能です。パーソナルワークアウト1回にてお申し込みください。セッション内でヒアリングと動作確認を行い、目的に応じた最適なメニューをご提案いたします。当施設には壁一面に大型ミラーを設置しており、トレーニング中にご自身のフォームや筋肉の動きを視覚的に確認することができます。

ヨガやピラティスに通っていますが、フリーウエイトの扱いに慣れていません。

初めての方にも安心して取り組んでいただけるよう、低負荷でのフォームづくりから丁寧に指導いたします。動作に慣れてきた段階で、段階的に負荷を調整し、バランスの良い身体づくりをサポートします。

コンテスト出場を目指しています。ポージングの指導は可能でしょうか？

喜んで承ります。出場を予定されているコンテストの日程や、現在の身体のコンディション、目標とするカテゴリーなどを詳しくお伺いし、効果的なポージング練習を含めたサポートを行います。

有酸素運動は続けており体脂肪は少ないのですが、年齢とともに筋肉量が落ちてきたように感じます。

まずはカロリーの収支や栄養バランスの確認を行い、筋量維持・増加を目指したプログラムを設計いたします。運動歴のある方には、トレーニング内容の最適化だけでなく、休養やリカバリーのタイミングも含めたアドバイスを行っております。