ルオーテ・フィットネスでは、女性向けの筋トレとキックボクシングメニューが好評を得ています。その理由を「なぜ女性に人気なのか？」という視点で掘り下げてみました。
① 美しいボディラインを作ることができる
筋トレもキックボクシングも、単に「痩せる」だけでなく、引き締まった理想のボディラインを作るのに最適。
✅ 筋トレのメリット
- ヒップアップやくびれ作りができる
- 基礎代謝が上がり、太りにくい体に
- 姿勢改善でスタイルが良く見える
✅ キックボクシングのメリット
- 全身を使うことでシェイプアップ効果が高い
- ウエスト・二の腕・太ももが引き締まる
- 短時間で高カロリー消費が可能
「ただ痩せる」のではなく、メリハリのある美ボディを目指せるのが人気の理由のひとつ。
② ストレス発散＆気分転換になる
仕事や家事・育児などで溜まるストレスを、パンチやキックで発散！
💡 ストレス発散できる理由
- 思いっきり体を動かせる爽快感
- ボクシングミットを打つことで心もスッキリ
- 筋トレ後の達成感＆充実感
「トレーニング後は気持ちがスッキリする！」と感じる女性が多く、心のリフレッシュにもつながっています。
③ 初心者でも安心して続けられる
筋トレもキックボクシングも、「やってみたいけど不安…」という女性は多いです。
✅ ルオーテ・フィットネスなら安心！
- 2on1パーソナルサポートで、トレーナー2名がしっかりサポート
- 無理のない強度で、その人に合ったトレーニングを提供
- フォームをしっかり指導するのでケガの心配が少ない
筋トレは、代表の岡崎和也が担当し、一人ひとりの体力や目標に合わせてサポート。
トレーニングの基礎からしっかり学べるので、「何をすればいいのかわからない…」という初心者でも安心して取り組めます。
④ キックボクシング × 筋トレの相乗効果
キックボクシングと筋トレを組み合わせることで、より効果的にボディメイク＆ダイエットが可能！
🔹 筋トレで筋肉をつけて代謝UP → キックボクシングで脂肪燃焼
🔹 キックボクシングで柔軟性＆体幹強化 → 筋トレのパフォーマンス向上
この組み合わせが、効率よく理想の体に近づけるポイント。
⑤ 女性でも楽しめる雰囲気がある
「キックボクシング＝男性向け・格闘技っぽい」と思われがちですが、ルオーテ・フィットネスでは女性が楽しめる環境を整えているため、気軽にチャレンジしやすい！
🏋️♀️ 女性トレーナー・ERIKAが担当 → 初めてでも安心！
🎵 楽しくトレーニングできる → 「つらい」より「楽しい」から続けられる！
また、キックボクシングといっても「強くなるための格闘技」ではなく、フィットネス感覚で楽しめる内容なので、運動経験がない方でもOK！
まとめ
ルオーテ・フィットネスで女性向けの筋トレ＆キックボクシングが人気の理由は…
✅ ボディメイク＆ダイエット効果が高い
✅ ストレス発散できてリフレッシュできる
✅ 初心者でも安心して続けられる
✅ 筋トレ×キックボクシングの相乗効果が抜群
✅ 女性が楽しめる環境が整っている