【2026年1月】営業のご案内｜年末年始の体重増は今こそリセット｜RUOTE FITNESS
●営業時間：平日 11:00–22:00／土・祝 10:30–20:00
● 定休日：日曜
あけましておめでとうございます。本年もどうぞよろしくお願いいたします。
元旦は「一年の始まり」であり、ここで立てた目標を実行に移せるかどうかが、その年の流れを大きく左右します。
特にこの1月は、新生活のスタートや環境の変化が起きやすく、「今度こそ変わりたい」「今年は自分を整えたい」と思いやすい季節です。新しい生活習慣やライフスタイルを組み立て直すには、まさに最適なタイミングだと私たちは考えています。
そして年末年始は、どうしても食事量が増え、体重が増えやすい時期です。
「気づいたらズボンがきつい」「体が重い」「鏡に映る自分が少し嫌になる」——そんなサインが出ているなら、今が整えどきです。ここで一度リセットできるかどうかが、春先の体型・体調を大きく変えます。
特に女性の方は、忙しさやストレスで生活リズムが乱れ、体型の変化が気になっていても後回しになりがちです。
また中年期に入り、体重が増えてきた男性は「食事は変えていないのに太る」「昔と同じつもりでも落ちない」と感じることが増えます。原因は“意志の弱さ”ではなく、年齢とともに起こる代謝・筋力・姿勢の変化、そして習慣の積み重ねです。
RUOTE FITNESSでは、運動が久しぶりの方・体力に自信がない方でも安心して始められるよう、フォームや負荷を丁寧に調整しながら、無理なく続けられるプランをご提案します。
「痩せる」だけでなく、体を整えて、疲れにくく、動きやすく、見た目も変える。2026年のスタートを、私たちが全力でサポートいたします。まずはお気軽にご相談ください。
