BEAUTY BODY DESIGN
女性の身体づくりに寄り添い、見た目と機能を整える
体重を落とすことだけを目的にするのではなく、姿勢・筋力・柔軟性・身体のラインを総合的に整えます。年齢とともに変化する体型や動きに合わせて、無理のないトレーニングで、引き締まった美しい身体づくりをサポートします。女性の方が安心して取り組めるよう、体型改善・姿勢改善・ヒップライン・下半身のお悩みなどにも丁寧に対応します。
インドアので座り仕事が多く、体を動かす時間が少ないオフィスワークや専業主婦の方
ACTIVE LONGEVITY
いつまでも動ける身体をつくる
健康寿命を意識し、筋力・バランス・関節の動き・歩行能力を高めるトレーニングを行います。日常生活を快適に過ごしたい方、趣味やスポーツを長く続けたい方に向けて、将来を見据えた身体づくりをサポートします。
運動をしてもなかなか体重が落ちなくなってきたと感じる方や年齢に合った運動方法を知りたい方
PERFORMANCE & MOVEMENT
正しく動き、身体の可能性を引き出す
スポーツ経験や競技レベルに関わらず、身体の使い方を見直し、筋力・安定性・動作の質を高めます。自転車、ゴルフ、ランニング、筋力アップなど、それぞれの目的に合わせて、より動ける身体へ導きます。
これまでに他のジムでのトレーニング習い事が長続きせずに途中で挫折してしまった経験がある方
LIFESTYLE CONDITIONING
食事・回復・習慣まで整える
トレーニング効果を高めるためには、運動だけでなく、食事・睡眠・回復・日々の習慣も大切です。一人ひとりの生活リズムに合わせて、無理なく続けられるコンディショニングを提案します。
体を動かす機会は比較的多いため、専門的な知識に基づいて食事を見直し、体の内側から健康になりたい方