【2025年12月の営業予定】

【2025年12月の営業予定】（京都市左京区・丸太町のパーソナルトレーニングジム）

営業のご案内

● 営業時間：平日 11:00–22:00／土・祝 10:30–20:00

● 定休日：日曜（12/7・14・21・28）

日頃よりご愛顧いただき、誠にありがとうございます。

京都市左京区（聖護院・丸太町エリア）のパーソナルトレーニングジム「RUOTE FITNESS（ルオーテ・フィットネス）」では、12月もお一人おひとりの体力・関節の状態に配慮しながら、無理なく続けられるマンツーマンサポートを行います。

12月は忘年会や外食が増えやすく、冷え込みで活動量も落ちやすい時期です。だからこそ、年始の体力アップに向けた準備は早めに。

「1月から頑張る」より、12月から土台（姿勢・筋力・習慣）を整えるほうが、結果が出やすくなります。

また、今トレーニングを頑張っているのに効果を感じにくい方は、フォーム・負荷設定・メニュー構成・回復（睡眠/食事）のどこかが噛み合っていない可能性があります。自己流で停滞している方こそ、パーソナルトレーニングで“やり方”を整えるのがおすすめです。ぜひ当店をご利用ください。

女性トレーナーも在籍しており、40～60代の女性の運動初心者の方にもご好評をいただいております。安心のマンツーマンで、はじめの一歩をご一緒に。

こうしたお悩みに（京都・左京区でパーソナルジムをお探しの方へ）

● 忘年会や会食が続く時期でも「増えすぎない習慣（運動・食事）」を整えたい

● 年始に向けて、体力・筋力をつけたい／疲れにくい体を作りたい

● ダイエットだけでなく、姿勢・背中・二の腕・ヒップラインを整えたい

● ジム通い・自己流トレーニングで効果を感じられない（停滞している）

● 膝や腰に配慮しながら、安全に体力を戻したい

● 自分のペースで、無理なく続けたい（女性トレーナー対応可）

＜ご予約・お問い合わせ＞

ご希望日時を第2希望までお知らせいただけますと、スムーズにご案内可能です。こちらからお問い合わせお願いいたします。

初めての方には、効果を実感いただきやすい「8回」または「16回」からのセッションをおすすめしております。

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