RUOTE FITNESS 京都丸太町のパーソナルトレーニングジム ルオーテ・フィットネス

CONCEPT & promise

ルオーテ・フィットネスのトレーニング方針

無理なく始めて、体が変わる
パーソナルトレーニング

ルオーテ・フィットネスは、京都市左京区にある「初心者にやさしいパーソナルトレーニング専門ジム」です。お客様一人ひとりの体力・生活習慣・目標に合わせて、安全性を重視したオーダーメイドプログラムをご提供しています。

体型改善、姿勢改善、健康増進、筋力アップなど、目的は様々。当ジムでは、重すぎる負荷を使わず、正しいフォームや体の使い方から丁寧に指導し、無理なく続けられるトレーニングを徹底しています。

特に、運動に自信がない方、ジムが初めての方、体力の衰えや肩こり・腰痛などを改善したい方、下半身太りやヒップラインを整えたい方、こうしたお悩みに寄り添い、安全に効果を出すマンツーマントレーニングを行っています。

女性トレーナーも在籍しており、男女問わず安心して通える環境を整えております。運動が苦手な方でも、気軽に始められるパーソナルジムとして、長く続けられるサポートをお約束します。

Concept

TRAIN MUSCLES

長時間のPC作業で硬くなった筋肉を改善する

動きの悪くなった筋肉の血流を促進すべく、低負荷にて肩・背中・股関節周りの筋肉群の動きを改善します。

インドアので座り仕事が多く、体を動かす時間が少ないオフィスワークや専業主婦の方

REMOVE EXCESS FAT

脂肪を落としてカロリー収支バランスを調える

加齢に伴って余分についた脂肪を落とし、筋肉量を増やすことでカロリーの収支バランスを整えます。

運動をしてもなかなか体重が落ちなくなってきたと感じる方や年齢に合った運動方法を知りたい方

MAKING MIND POSITIVE

持続性のあるポジティブマインドを形成する

ワークアウトの継続に最大の効果を発揮する「ポジティブマインド」の形成をサポートします。

これまでに他のジムでのトレーニング習い事が長続きせずに途中で挫折してしまった経験がある方

DIETARY ADVICE

ライフスタイルに合った食事方法を確立する

バリバリ働く経営者や、ハリのある毎日を送りたい方へ栄養学に基づいた的確な食事方法を確立します。

体を動かす機会は比較的多いため、専門的な知識に基づいて食事を見直し、体の内側から健康になりたい方

ルオーテ・フィットネスでは集客のために楽なトレーニングを勧めたり安易に料金を下げたりはしません。それは、自分の体と向き合うために費やす時間とお金の価値をしっかりと理解していただける方こそ、トレーニングを通じて最大のパフォーマンスを引き出すことができると考えるから。近道をしないことが最短距離でゴールへたどり着ける最良の方法なのです。